天心有言，此物富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善后不利（便秘），所以吃多了容易放屁，且屁很臭。”
“……”
几人顿时哭笑不得，就说嘛，若是对身体有害处的食物，哪怕再高产，李天心又怎么可能拿回来给大明百姓吃？
熊猫儿哈哈笑道：“副作用之说自是戏言，不过吃这东西确实有些讲究。”
“需要适当搭配一些咸菜或菜汤吃，若光吃这个，吃得少没事，吃多了容易不消化，出现反酸、烧心等症状。”
朱见深颔首道：“嗯，推广时当与百姓说明。”
他又看向其他几个麻袋，问道：“除这红薯外，可还有其他粮食。”
“当然有。”熊猫儿一一将自己带来的东西展示，“这是马铃薯，俗名土豆，宜菜宜粮，但不能生吃，亩产在千斤到五千斤之间。”
“这是玉黍，俗称玉米、苞米、苞谷，亩产一到两千斤。”
“这是花生米，亩产五百到一千斤之间，此物并非粮食，其可以用来榨油，可以做菜，尤其适合下酒。”
“这个叫向日葵，主要吃里面的葵花籽，亩产仅二百斤，也非粮食，而是跟瓜子一样的小食，这是已经炒熟的，你们尝尝。”
熊猫儿说着，抓一把葵花籽，捻起一颗放入口中，龇着牙好让朱见深他们看清是怎么吃的。
他熟练的嗑破壳，将葵花籽吃掉，壳捏在手中。
万贞儿磕了几颗后，顿时喜欢上了这玩意。
熊猫儿一一将带来的东西给朱见深介绍了一遍，最后笑道：“光是说没意义，不如你让尚膳监搬来灶锅，我做一顿饭菜给你们尝尝。”
“那敢情好，大伴，让尚膳监准备一下。”
“是。”
怀恩自去下令，朱见深则是打发那些将士下去领赏，便邀请熊猫儿到一旁石桌边坐下，让他讲述这次出海的细节。
当听到他们将佛郎机船队打得落花流水，甚至将残存的佛郎机人全部收服时，朱见深不禁拍桌叫好。
西洋国家战力如此羸弱，合该他大明一统四海八荒。
……
尚膳监很快就搬来灶锅，准备好牛肉猪肉等配菜，油盐酱醋等调料。
熊猫儿当场动手，用这些刚刚从海外弄回来的作物，给朱见深做了一顿午餐。
饭是玉米面和饭，蒸饭的时候，还在上面放了一圈土豆和红薯。
菜有土豆炖牛肉，猪肉炒土豆片，醋溜土豆丝，土豆汤，土豆泥，土豆饼，玉米炖鸡，还有用土豆和红薯粉做的粉条，一碟撒上盐花的炸花生米。
可惜没有西红柿，这玩意不似土豆红薯玉米，只要保存得当，放上三五个月都不会坏。
尤其是玉米，晒干后放上一年半载都没问题。
西红柿无法长时间保存，从植株上摘下来，无论怎么保存，几天就会坏掉，所以他们只带回种子，没有新鲜果子。
熊猫儿手艺不错
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