休息。（气流不受阻）。

　　（3）合掌当胸，腋下空松（勿夹腋紧张），血流才通畅。大拇指指根，对膻中穴（两乳尖中点），但勿压胸。

　　图1

　　（4）[1]眼睛观照两手合缝，检查自己是否合得端正轻松，平日散漫之人，合掌很不容易作好，五指在散心时就散乱，尤其小指很不易密合，一不专注，小指就散开。（图2、3）必须用心观照，提起高度觉性，五指才会并拢合好。

　　图2

　　图3

　　2、金刚合掌（归命合掌）

　　经典中亦有称为合掌叉手（如），恩师忏公上人（上忏下云法师）在大专学生斋戒学会，教导拜佛提倡用金刚合掌，好拜好合，轻松不易上火。

　　方法：右手在上，各手指以第一指节相叉合。

　　表法：以左手表界，右手表佛界。意即：众生归命于诸佛。二手合之：代表能所不二，生佛一如。密教，以此代表对本尊恭敬，坚固之印。

　　＊（注）忏公上人慈嘱，到各道场共修，应遵守团体规则，合掌方式，亦应随顺领导者教示，随顺大众，方是礼敬诸佛之表现。

　　合掌应观照，高低平胸得所，整齐端正。

　　符合无量寿经所言第一善当自端心，当自端身。

　　＊不恰当之合掌。

　　为什么合掌不宜压在胸口？

　　这并不只是因为手压胸部，呈现懒散之相，而且会有生理上之障碍。

　　一般人或许不知道我们胸口内有一胸腺之构造，是重要的免疫淋巴器官，（部位约如下图示，有时可大至伸入颈之基部）。我们的身体，有警卫般的系统，体内Ｔ淋巴球就是重要的警官，它们会打退入侵的外物，也会吞掉（或）体内的太保流氓（分裂错误的细胞如癌细胞等）。Ｔ淋巴球就是在胸腺制造。胸腺，可以分泌出胸腺素，使Ｔ淋巴球分化好、发育好（武功高强）。若精神压力大，胸腺会萎缩，功能差，手若压在胸口，也会使胸部受压大，气血不通。

　　（注：有关淋巴的来龙去脉和功能，请参考后面章节说明）

　　把右肺横切，显示出横断面（约在支气管高度），绿色如细树枝之线条，表示密密麻麻小淋巴管，收集淋巴液，（参考后面章节）进入较大的淋巴管（围绕气管小分枝），再汇入淋巴结（绿色球），注意淋巴结在中央气管二旁，且胸骨二旁亦有之，（胸骨见后面章节）若压迫胸部，易阻淋巴回流，淋巴最后送回静脉（锁骨下方）。

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